Richtig essen von Anfang an

Unter dem Motto „Richtig essen von Anfang an“ fand am 12. November 2015 ein Workshop im Rahmen des Zwergerltreffs zum Thema „Richtige Ernährung von Anfang an – Ernährungsempfehlung für ein- bis dreijährige Kinder“ statt.
Obstkorb © birgitH  / pixelio.de

„Jetzt ess ich mit den Großen!

 

Kleinkinder machen eine faszinierende Entwicklung durch und lernen täglich Neues. In dieser Entwicklungsphase soll auch gesundes Essen und Trinken täglich am Speiseplan stehen, damit sich aus den Kleinsten keine Gemüsemuffel, sondern richtige Vitamingourmets entwickeln.

Genau in dieser Phase entstehen natürlich auch bei den Eltern viele Fragen:

  • Aus welchen Lebensmitteln setzt sich eine gesunde und ausgewogene Ernährung in den ersten drei Lebensjahren meines Kindes zusammen?
  • Wie viel braucht mein Kind in den ersten drei Jahren?
  • Welche Getränke sind für mein Kind passend und gesund?
  • Wie viele Portionen Gemüse benötigt mein Kind?

Die Antworten auf diese Fragen lieferte Katja Winkler beim Ernährungsvortrag „Ernährung von ein- bis dreijährigen Kindern“.

Die Diätologin Frau Katja Winkler zeigte neben hochinteressanten Unterlagen und kompetenten Tipps zu allen Ernährungsthemen auch viel Herz und Leidenschaft, um die Gesprächsrunde mit den Kindern gemeinsam zu gestalten – frei nach dem Motto: „Jetzt ess ich mit den Großen“.

 

Vortragsteilnehmer Richtig essen von Anfang an